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2008-11-09(Sun)

きれる子どもの食生活は非常に乱れています。

人間にとって食生活が精神面に与える影響は非常に大きいといえなくはないでしょうか?


子供にとっても同じです。


栄養バランスの取れた食事でなく、お菓子ばかり食べていたり、朝食をとっていなかったり、添加物の多いインスタントの食事ばかりとっていたり、油物の多い肉類ばかりを食べていたり・・・。


特に体の調子を整えるのは、緑黄色野菜の摂取やヨーグルトといったもので、これらが大変重要です。


また日本人になじみのある「みそ、ごはん、お茶」といったものを摂取しない日本の家庭が増えています。


欧米風の食事に体がついてきていないということも考えられます。


体の成長や調子を整えるバランスの良い食事が精神を安定させるためにも本当に大切なのです。


 

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Author:マンモス
日々子どもと格闘を繰り返しながら、ブログに奮闘中。

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このブログは子育てを行ううえで色々と悩んだり、どのように対応してよいかわからないといった方に、何かヒントになる可能性のある話題をお伝えしたいという一心で作成されているブログです。
特に力を入れているのは、子どもの問題行動(登校拒否・いじめ・非行)についての分析や対処、良き社会人となるための心得、子どもがおちいりがちな事故、精神病にならないためのメンタルヘルスの話などです。
このブログを通して自分自身の親子関係を見直しながら訪問者の方と一緒に親として成長していけたらいいなと思っています。
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